手作 smoothies 思慕雪,把夏天喝进肚子里!

魔都第一时间2018-09-10 08:15:50

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辣是因为

1 /  我们不说废话

2 /  每家店亲身体验



跟风买的小家电的越来越多啦,time君也有手贱的时候,就比如去年超级火的破壁机好多人都买了。氮素,使用率貌似都不高!

就这么闲置太浪费

眼瞅着天热了

不如跟着time君学做几款

冰爽又健康的 思慕雪 



▲大脸烧麦震楼ing!



思慕雪一直以超高的颜值,简便的做法和全面的营养风靡美食圈子噢。是不是以为高颜值的都很难做?其实超级简单而且成就感爆棚?。


思 慕 雪

smoothies

思慕雪起源于美国,水果利用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料特点是:

● 富含新鲜的水果或者冰冻的水果。

● 添加纯天然的乳制品。

● 营养丰富也可以用作代餐。

思慕雪的搭配有很多

time君倾情奉献压箱底的好用配方

100%美味不出错噢




芒果 + 香蕉 + 椰汁

火龙果 + 香蕉 +酸奶

草莓 + 蜂蜜 + 酸奶

猕猴桃 + 黄瓜 + 生菜

……



讲真,搅拌机或者破壁机,time君真心觉得蛮好用的,平时打个豆浆啦,南瓜浓汤啦。夏天还能打冰沙!给力点的破壁机还能打个花生芝麻酱什么的。还能做婴儿辅食呢,跟着time君一起用起来!


香蕉樱桃思慕雪



配料

香蕉 1根

樱桃 20颗

酸奶 150毫升


香蕉切段,樱桃去核放入破壁机,倒入酸奶(time君就是这么任性直接倒,处女座的朋友请自行用量杯)



▲破壁机30秒就搞定,倒入杯子里,这是最简单的款咯。酸酸甜甜的味道特别小清新。香蕉富含纤维,樱桃是现在正当季,维C满满。早上来一杯精神一整天


试过了以后是不是觉得炒鸡简单?

time君现在教你们颜值版

“杯壁思慕雪”


香蕉火龙果杯壁思慕雪



配料

香蕉 1根

红芯火龙果半个

酸奶 150毫升


▲考验刀工的时刻到了,切越薄越贴的牢香蕉薄片贴在杯壁上,你也可以凹点别的造型!



▲火龙果+剩下的香蕉用料理机打成思慕雪,倒进去就好啦。火龙果含水量大,加香蕉可以增加浓度不会太稀,而且会有特别的香味,超nice(tips:如果想做出冰沙的效果,直接冷冻水果比加冰块更有效!)


贴杯壁这一招你学会了吗

下面来点更高难度吧

“双层思慕雪”


芒果酸奶双层思慕雪



配料

大芒果 1个

奇异果 1个

酸奶 200毫升

坚果碎麦片若干


猕猴桃切薄片贴杯壁噢,芒果+奇异果+150酸奶打成果泥倒入杯中。


▲上层直接淋上剩下的纯酸奶,分层效果妥妥哒。(如果思慕雪太稀是不能做分层效果的~混在一起了别说time君没提醒你!)



▲美美哒成品,同样是芒果和酸奶,换一种吃法感觉心情都变好!



▲撒点安迪同款的麦片,当早饭吃那是妥妥的一只鼎。思慕雪能代餐不是瞎说的噢~time君连喝两天就瘦了3斤!



▲这是什么好吃的,我也要!



思慕雪好吃又好做

你最喜欢哪几种水果的搭配呢

留言告诉time君吧!

把夏天喝进肚子里

生活就是需要不一样的乐趣


(部分图片来自网络)


—— 插播一条活泼严肃的消息 ——

time君招人啦!

如果你是:编辑,销售,请看过来!

如果你想做:编辑,销售,也统统看过来!

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看对眼了,time君就会主动勾搭!









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