一顿火锅 = 一次半程马拉松!消耗这些热量,你得跑多少?

文汇报2018-11-12 13:21:41


今天不小心多吃了一块巧克力蛋糕……

实在忍不住,又偷偷吃了个冰激淋……

吃完之后才感受到满满的卡路里!

好罪恶啊!!!

要跑多少,才能消灭卡路里和罪恶感?!


最近,一个健康饮食博客“Fit Talerz”推出了一组照片

简单粗暴地告诉大家

要跑多少才能消化这些食物带来的热量


玉米一根▼


芝士汉堡一个▼


薯条一包▼


苹果一个▼


鱼子酱配面包一片▼


Twix巧克力一条▼


冰激淋一个▼


巧克力蛋糕一块▼


卷饼(还得看里面卷的啥啊!)▼


费列罗巧克力两颗▼


不明种类的蛋糕一块▼


士力架一根▼


奇巧一根(那么小小一根,热量居然这么高!)▼


乐事薯片一包(妈妈!我再也不吃薯片了T_T)▼


啤酒一瓶▼


糖霜花生▼


水煮蛋一个▼


美式咖啡一杯▼


可乐一听▼


纸杯蛋糕一个▼


Nutella巧克力酱一罐

(幸好是一罐的卡路里量,否则要告别亲爱的巧克力酱了)


芝士饼干条(这个太可怕了!!!)


看完外国的,再来看看我们大天朝土生土长的美食吃下去后会需要你跑多少米?


一碗羊肉泡馍▼


一份凉皮▼


一笼汤包▼


烤羊肉串▼

炸鱿鱼▼

冒菜一大碗▼

红烧猪肘子▼

不加脆饼的熏肉大饼▼

油泼面一碗▼

肉夹馍一个▼


毛豆花生拼盘▼

酸梅汤一杯▼

大BOSS——火锅▼

吃完这个,你就去跑个半程马拉松吧!


看完这个,小文就感到了绝望,决定去好好睡一觉

据说,睡八个小时就能消耗500千卡呢……



来源丨Fit Talerz、网络