豆腐最好吃的做法,蒜香味鲜,营养美味又下饭!

蜗牛的美食每刻2018-08-15 10:25:55

豆腐最好吃的做法,蒜香味鲜,营养美味又下饭!




豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,在越南、日本和朝鲜半岛也很普遍。豆腐是我国炼丹家、淮南王刘安发明的绿色健康食品。

时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。 豆腐是人们公认的保健佳品,其在防病保健上的奉献是多方面的,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是,食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人血尿酸浓度增高的患者均应慎食。食豆腐应适量,不宜天天吃,一次食用不要过量。