心急吃不了热豆腐,来学学如何做出好吃的豆腐吧!

吃喝玩乐IN广州2018-08-09 14:42:36

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豆腐是最常见的豆制品,为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。糖醋豆腐是一道降压降脂、减肥护肤的佳肴,因其酸甜可口、营养丰富而广受食客们的欢迎。来学学如何做出好吃的豆腐吧!




 材 料:豆腐一块、糖一勺、醋一勺、红色和绿色甜椒各一个、马铃薯淀粉半碗、盐一勺、酱油半勺、鸡精一勺


 步 骤:

1、将糖、醋、酱油溶解在一个碗里备用。然后豆腐切成小立方体,裹上淀粉。 



2、将油加热,将豆腐煎至各面金黄(约7分钟),然后将豆腐转移到盘子里备用。 



3、将红色和绿色甜椒放到锅里煮4分钟,直到辣椒软化。



4、将豆腐放入平底锅,加入酱油,并和青椒搅拌在一起。



5、关掉火,装盘~ 酸甜可口的糖醋豆腐就做好啦,简直就是人间美味!





左宗棠豆腐





材料:蜂蜜、辣椒酱、1盒老豆腐或普通豆腐、姜末、蒜末、干辣椒、红灯椒、绍兴酒、西兰花、芝麻、玉米淀粉。

步骤:

1、把蜂蜜和辣椒酱与豆腐一起放入碗中搅拌,撒上芝麻,摇晃均匀。

2、撒上玉米淀粉,如果豆腐还是很湿,就多加一些玉米淀粉。

3、在煎锅中加入适量的油,烧热,煎炒豆腐。


4、2分钟后将豆腐翻面继续煎,豆腐表面有一层脆脆的壳并且变成金黄色就可以了,然后取出备用。

5、将火调至中火,加入1汤匙油,再加入姜末,10秒钟后加入蒜末、干辣椒、红灯椒、绍兴酒。

6、15秒后加入水或者蔬菜高汤,然后等整个汁水沸腾后加入西兰花。

7、加入生抽,米醋,盐,糖和芝麻油,煮至沸腾后加入水淀粉勾芡,待酱汁收成浓稠状,再加入之前炸好的豆腐,快速翻炒让整个豆腐都裹上一层酱汁。

8、装盘,尽情享用美味吧!






脆皮豆腐




材料:500克老豆腐、盐、咖喱粉、酱油、食用油。

步骤:

1、将烤箱预热至190℃并将老豆腐包好,在上面放一个重物如煎锅。

2、将豆腐切块并放到一个碗里。

3、撒盐并拌匀,可依据时节来放合适的调料,例如这里放的是咖喱粉。

4、在锅中放油,用中火炒5分钟直到豆腐变成褐色(炒的时候尽可能摇晃一下锅)

5、再放入烤箱,15分钟过后,豆腐酥脆金黄。这样脆皮豆腐就做好了,请慢慢享用吧。


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