这一届90后不行啊!

智载科技2018-12-05 14:21:50


昨天是世界睡眠日

而这两天也被一个叫

《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》

的研究报告刷屏了


报告写了一堆复杂的事情…

但唯有一点是容易看懂的…

那就是:90后,是个不爱早睡的特殊群体


 

于是今天热干面和鸭脖现身说法

试图还 90 后一个清白







| 睡眠平均分 |


以 100 分为满分来算

 90 后平均值为 66.26 

折算成绩点只有 1.78 


这就意味着

优秀睡眠干部  睡眠积极分子  三好睡生

这些荣誉都与你无关了







| 睡眠质量 |


 90 后普遍睡眠不佳

呈现出“需要辗转反侧

才能安然入睡”的状态


鸭脖回想每一次入睡前

的确有“辗转反侧”的过程


 23 点躺在床上

好好睡觉,明天起做一个勤奋的人。

 23 点 02 分翻了个身

“刚才那句话是哪个明星说的,我上微博查查。”

 23 点 30 分扭了下身体

“手有点麻,不过今天的微博真有意思”

 1 点 25 分翻了个身

“这个瓜的石锤也太多了吧!”

 3 点40 分闭上眼睛

“睡了睡了, 8 点还得起床上班。”


这就是鸭脖的“辗转反侧”







| 优质睡眠占比 |


报告中将 90 后的睡眠质量

划分为五个档次


苦涩睡眠  烦躁睡眠  不眠

安逸舒适睡眠  &  甜美睡眠


而超过六成的 90 后睡眠不足


呈现出“需要辗转反侧

才能安然入睡”的状态


“苦涩睡眠”占29.6%

“烦躁睡眠”占33.3%

“不眠”占12.2%

“安逸舒适睡眠”占19.4%

只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”



看完这个饼

热干面若有所思地说

“这些情况我都有经历过”

于是她给了我一个正当理由




挑战极限版

我也明白熬夜等于慢性自杀

但过去的这二十多年

我还是奋发图强,坚持熬夜

一天也没落下

因为一想到有那么多人陪我一起自杀

就算猝死,也值得!



未雨绸缪版

别人或许是在认真熬夜

我纯粹担心自己的未来睡不着

晚上我都在思考:

咋个才能月入百万,一夜成名

然后被迫走进娱乐圈

拍戏、接广告、跟胡歌传绯闻

出门被狗仔偷拍,天天花钱撤热搜

走上人生的珠穆朗玛峰!



乐于助人版

我没有熬夜

我是在帮别人节约钱

室友说她的爱奇艺会员要到期了

我推掉了所有的事情

通宵看了一个月没有广告的视频

我这人就是乐于助人

哪怕需要熬夜,也再所不辞




走访调查一圈后

“ 90 后睡眠研究报告 ” 的实锤是 

不是 90 后想熬夜

是 90 后晚上实在睡不着

一篇优秀的推文

当然不是只分析分析现状

告诉你当前 90 后的大局面

 是为了告诉你  


 莫慌!睡不着的不止你一个!


深呼吸一下  睡不着觉 心态最重要


90 后 实 用 助 眠 攻 略|


正文开始

不要焦虑

脱发的不是你一个人

不要等消息

说的好像你有消息可等

不要宅在家

春暖花开,做什么死肥宅

带上智能ETC踏春去呀

不要熬夜蹦迪

酒吧都是00后了,阿姨清醒一点

不要喝醉

喝醉了也没有人陪

不要觉得自己会失眠


最后小编祝各位

 90 后 80 后 70 后

今夜好眠


-END-


深圳市智载科技有限责任公司是国家高新技术企业,双软企业,拥有信息系统集成及服务资质,公司成立于 2008 年,专注 ETC 智能终端设备及软件平台的技术创新与研发,是国内第一家将智慧交通行业应用与车联网生态系统结合的创新型企业,多次获得业内重量级奖项和几十项软著专利等。

智载科技作为“ETC+产业联盟”的创始单位,将携手产业链合作伙伴致力于推动ETC在智慧交通领域的创新发展,树立行业标杆。



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