最新出炉长沙美食热量消耗表,看完不要腿软哦...

每日长沙生活2018-12-05 13:17:11

害怕长胖却又不能抗拒美食

这大概是每一个女生

又或者是每一个胖子都不能解决的烦恼

作为一个大基数的胖子

每天不吃的饱饱总觉得难受


然而,有人丧心病狂得进行了一次计算:

就像这样:

理论上吃掉某种食物需要跑步多少公里才能消耗掉?


俄罗斯健身网站Fit Talerz发布的  一罐可口可乐的热量需要跑步1.87km才能消耗掉”


虽然是理论上也让沉迷于美食的小C稍稍清醒了一下

当然,本着不能一个人痛苦的精神

小C产生了一个想法:

如果把长沙美食的热量折算成消耗同等热量需要走路的公里数,

会是怎样的结果呢?

(看完不要腿软)


   计算标准:慢走(1小时4KM)=255卡   

注:公式是理论数值,仅供参考。

(选择慢走是因为这是小C最擅长的一项运动)





干面


热量:153大卡/100克;756大卡/1碗



1碗干面≈慢走11.86KM,还有,1碗干面≈6.4碗米饭的热量,恩,长沙的老口子最爱这一口,酱汁香浓味美,能够补充机体所需的能量,当然减肥的话就不要多吃了。




葱油饼


热量:311大卡/100克



100g葱油饼≈慢走4.88km,油炸后大量吸收油脂,热量也不容小觑! 



牛肉面


热量:119大卡/100克  



100g牛肉面≈慢走6.30km,减肥期间还是撇掉上面一层红油吧~



烧麦


热量:220大卡/100克;154大卡/1个  



1个烧麦≈慢走2.42km,你一次能吃几个?



糯米鸡


量:242大卡/100克



走路 242分钟或慢跑才可35分钟可消耗完242大卡...



凉面(无芝麻酱)


热量:167大卡/100g;334大卡/1碗



1碗凉面≈2.8碗米饭的热量!夏天的最爱,还是少油吧!



芝麻油坨


热量:355大卡/100克  



100g芝麻油坨≈5.57km,芝麻香太诱人!



排骨藕汤


热量:62大卡/100g



100g排骨藕汤≈0.97km,比较清淡热量也比较低,减肥期间还是除去明显的油脂吧。



卤虾


热量:93大卡/100克



100克卤虾≈1.2个鸡蛋的热量,这样一想,也不是不能接受……



口味虾


热量:432.4大卡/100g  



100g口味虾≈6.78km,小C一次可以吃2斤口味虾,恩,可以绕田径场好几圈了!



鸭脖


热量:190大卡/100克  



100g鸭脖≈慢走2.98km,安慰自己吃辣能减肥……



羊肉串


热量:206大卡/100g;62大卡/串  



1个羊肉串≈慢走0.97km,老板,来10串!



麻辣烫


热量:68大卡/100克  



100g串≈慢走1.07km,你能吃多少?



毛豆


热量:122.2大卡/100克



100g毛豆≈慢走1.92km,长沙夏天的王牌凉菜,人生越来越艰难了。



口味蟹


热量:160 大卡/100克



100克口味蟹≈慢走2.51km,吃得不是蟹,是油。 



灌汤包


热量:243大卡/100g  



100克灌汤包≈慢走3.81km,不知道一笼是多少克……



鲜肉馄饨


热量:250 大卡/100克;40大卡/个



1个馄饨≈0.63km,吃10个要走多远…



油条


热量:388大卡/100克;272大卡/1根  



1根油条≈慢走4.27km,如果再加上一碗牛肉面……



剁饼


热量:269大卡/100克;539大卡/块  



100g千层饼≈4.22km,决定以后只吃半块!



香肠


热量:508 大卡/100克;381大卡/根



1根香肠≈慢走5.98km,过年的时候让家里少灌一些香肠,以防经不住诱惑!



烧饼


热量:317大卡/100克



100克烧饼≈4.97km,一声叹息。



所以,美食跟体重,

你选择哪一个?


“你要记得你是仙女 你是喝露水下凡的 所以你不能再吃了”