家常豆腐的家常做法

什么最好吃2019-05-14 13:43:04

日常生活中,家常菜总是会离不开豆腐,不管是炒还是烧,总有豆腐的用武之地。豆腐蕴含丰富的蛋白质,及时补充人体所需要的营养,而且价格低廉,很受欢迎。想知道豆腐的做法和配方以及豆腐的营养价值吗?那就一起来看看吧。


家常豆腐做法一



材料


豆腐,蒜2瓣,葱1支,橄榄油,醬油2匙,白砂糖3小匙,干紅辣椒数支,香油1.5匙。


做法


1、千夜豆腐半盒切片,烫熟沥干水份备用。


2、蒜2瓣做成蒜蓉。


3、葱1支切段。


4、不粘锅小火加熱,加一點點橄欖油用铲子抹匀,加葱和干紅辣椒数支爆香。


5、加入豆腐兩面煎,至豆腐差不多熟了加入醬油2匙和白砂糖3小匙翻炒均勻。


6、加入葱和香油1.5匙翻炒均匀装盘。


家常豆腐做法二



材料


北豆腐1盒、猪肉馅100克、红椒1只、青蒜1根、蒜2瓣、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、盐适量、油适量。


做法


1、将豆腐切片,用沸水稍煮(去除豆腐中的豆腥味),捞出沥干待用。


2、蒜剁茸,姜切粒,红椒去籽、去筋、洗净切块待用,青蒜切段待用。

3、豆腐炒至两面金黄出锅待用。


4、锅烧热,下油,放入肉馅炒散,下蒜茸、姜粒和红辣椒片。

5、下料酒、生抽、适量水。

6、放入豆腐,用炒勺轻轻推散,不要过分翻炒。

7、放入青蒜叶,放入盐、糖,炒匀出锅即可。

小诀窍

“北豆腐”就是我们常说的卤水豆腐,凝固剂是盐卤。"南豆腐"就是我们常说的石膏豆腐,凝固剂是石膏。

鱼香豆腐


材料


豆腐(一块)、豆瓣酱、大蒜、姜、糖、醋、酱油、盐、油。


做法


1、豆腐切成小块(小一些比较入味)。


2、入油锅煎一下。


3、煎至表面金黄。


4、取出备用,同时蒜、姜切末,调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。


5、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香。


6、倒入豆瓣酱,炒出香味后。


7、倒入2勺水或高汤。


8、再倒入豆腐块。


9、炒匀。


10、再倒入事先调好的鱼香汁。


11、大火煮至收汁即可。真是非常非常地香。


三鲜豆腐羹



食材用料:豆腐300克,鲜虾100克,豌豆20克,玉米粒30克,鸡蛋1个 ,高汤适量,盐2茶匙,料酒1茶匙,白胡椒粉少许,水淀粉适量,香油适量,香菜1-2根


菜谱做法:


1.豆腐洗净,切成小丁,切豆腐的时候可以从后往前切,切的同时可以用手压住,这样豆腐就不会总粘在刀上了


2.大虾只取虾仁,并用小刀在虾背上划开,取出虾线,这样处理后做好的虾会更像虾球~


3.鸡蛋打散成蛋液


4.现在就可以煮汤了,一滴油也用不到,把高汤或清水放到锅中煮沸,然后加入豆腐、虾仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒继续煮,调入盐,生抽,料酒,白胡椒粉搅拌均匀,淋入水淀粉勾薄芡,再沿着锅边倒入打散的蛋液,有蛋花后淋入香油,撒上香菜末就可以了


麻婆豆腐



食材用料:豆腐200克,牛肉馅100克,青蒜15克,豆瓣酱20克,花椒粒10克,姜5克,酱油10克,糖5克,肉汤(或水)150克,油75克


菜谱做法:


1.将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡


2.将10克花椒粒放入干锅中炒香(锅内不用放油),压成粉末备用


3.牛肉切粒加入少许料酒、生抽、胡椒粉拌匀,腌制15分钟,下锅时加少许干淀粉抓匀


4.豆瓣酱剁碎,青蒜、姜切末,炒锅烧热,放油,放入牛肉粒,待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒


5.放入姜末、酱油、辣椒粉炒出红油后,再加入肉汤(或水)100克,倒入豆腐烧3分钟


6.出锅时,放入花椒粉翻炒,最后撒上青蒜末


以上的豆腐的做法和配方,对于既想美容又想补充蛋白质的人来说,那绝对算是福利了,仔细阅读上面介绍的豆腐的做法和配方以及豆腐的营养价值,赶快行动起来,为自己做一道豆腐大餐吧。


来源网络


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