早餐给孩儿这样吃,怎能不养出学霸!陪读妈妈晒出霸气早餐,佩服

班主任大讲堂2018-11-06 14:32:26


身为家长,就是各种忙加累!


能给孩子精心准备早餐的,都是好妈妈,看这位有情调的妈妈是怎么把陪读的枯燥日子,用一番精心准备的早餐过得很诗意的!


昨晚丢了手机,孩子资料,还有几千张照片,那可是我的最大的财富。昏昏沉沉的一夜后,生活还要继续。



▣今日早餐:花卷,紫米桂花粥,手撕茄子,麻将黄瓜,泡椒杏鲍菇,煮蛋,香蕉奶昔,水果坚果


五谷羹真是好东西,加餐、早点都不赖,关键方便啊!



▣ 今日早餐:家常饼,凉拌菠菜,小葱拌豆腐,煮蛋,蒸红薯,炖牛肉,五谷羹,水果坚果



奋斗在这一米灶台的我,充满无穷活力。


▣ 今日早餐:葱头肉饼,红豆红枣豆浆,双花拌双耳,黄瓜豆皮,水果坚果。



芹菜切小,加少量水,打汁和面,有条件的话最好现吃现做?


▣ 今日早餐:牛肉面(芹菜汁和面),煮玉米,什锦菜,凉拌白玉菇,水果坚果。



将吃剩的主食及时冻入冰箱,记得是冻上哦,没饭时拿出可解燃眉^_^✌️


▣ 今日早餐:花卷豆包(均为剩饭),杂粮粥,蒸红薯,煮鹌鹑蛋,凉拌三丁,老醋木耳,盐水虾,水果坚果。



昨睡太晚了,真起不来啊!简单些吧。


▣ 今日早餐:虾仁蛋炒饭,绿豆汤,炝拌金针菇,凉拌苦苣,水果坚果



生活的仪式感,大概就是为了让我们把最平淡的日子,过出美感来。


▣ 今日早餐:摊咸食,鲜虾粥,蚝油杏鲍菇,生菜沙拉,煮蛋,水果坚果。



娃再次进京踏上求学路,不一样的年纪,不一样的生活轨迹,五天后娘来接你时希望看到全新的胖胖。


▣ 今日早餐:西红柿打卤面,麻将秋葵,煮玉米,黄瓜香菜,水果坚果。



昨天累坏了,早餐简单些,娃不在身边,还有老娘呢。


▣ 今日早餐:发糕,朝鲜面,生菜沙拉,拌芹菜,水果坚果



南瓜和米饭分别蒸熟,挖出南瓜肉,拌匀后再次灌入小南瓜中蒸几分钟让他们充分融合,下次准备点豆馅是不是更好呢。


▣ 今日早餐:南瓜八宝饭,银耳百合汤,荷塘小炒,炝拌豇豆,水煮鹌鹑蛋,水果坚果。



生活每天都是限量版,努力使每一天都开心而有意义,不为别人,为自己。


▣ 今日早餐:早餐包,牛肉杂菌粥,白灼秋葵,海米冬瓜,水果坚果。



姑姐昨晚带来新鲜猪头肉,可惜我享受不了呀。


▣ 今日早餐:发面饼,玉米汁,凉拌杂菌,海带丝,猪头肉,鹌鹑蛋,水果坚果



昨晚苏大美女的三文鱼排很是不错,为了家人喝上新鲜的鱼汤,我也是拼了,四点半起来熬汤啦,困啊。


▣ 今日早餐:糙米饭,蛋羹,鱼汤,荷兰豆拌木耳,黄瓜豆干,水果坚果。



现在是蚝正肥时,怎可辜负。香菇猪肉包,生蚝粥,凉拌土豆丝,果仁菠菜,水果坚果。



熊孩子前一晚说好第二天带姥姥吃拉面去,早上就变卦了,嚷嚷着家里吃(目的不纯,玩电脑忙的)冰箱冷藏冷冻的存货全部翻出!


▣ 今日早餐:汉堡,鸡蛋煎馒头片,生菜沙拉,盐水虾,五香红腰豆,苏子叶蘸辣酱,水果坚果,各种饮品(奶茶、牛奶、咖啡)



腌了一天一夜的鸡腿好吃不?你就不能给我们留点吗?两个大卷瞬间被扫。


▣ 今日早餐:照烧鸡肉卷,紫薯米糊,五彩沙拉,黑白配(菜花木耳),煮蛋,蒸紫薯,水果坚果



看到苦瓜紫薯酿,LG问以前咋没吃过?"因为有紫薯没苦瓜,有苦瓜没紫薯,今儿它们偶遇了。


▣ 今日早餐:红米饭(加了燕麦),清蒸鱼,苦瓜紫薯,白灼西生菜,芙蓉鲜蔬汤,水果坚果



经大师姐的亲授,这灌汤包是相当成功啊!(此处应有掌声)


▣ 今日早餐:鲜肉小笼汤包,桂花糖芋苗,煮蛋,自制泡菜,爽口笋丝,水果坚果。



计划赶不上变化,披萨变了馍,反正都有馅儿嘛。


▣ 今日早餐:肉夹馍,豆沙发面饼,自制开胃小菜,辣味金针菇,煮蛋,水果坚果



家,很平淡,只要每天都能看见亲人的笑脸,就是幸福的展现;爱,很简单,简单到亲手为所爱的人做一餐饭,煲一碗汤…


▣ 今日早餐:自制披萨,蔬菜沙拉,煮蛋,柠檬红茶,白灼秋葵,煮玉米,水果坚果。



"一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。"今日处暑,宜吃鸭子,木有准备?中午再吃吧?


▣ 今日早餐:黑米饭,咖喱土豆,胭脂藕,丝瓜鸡蛋,椰子汁,水果坚果。



每天清晨,独自在厨房忙碌,紧张却平和,喜欢这样子的日子。


▣ 今日早餐:鸡蛋火腿三明治,焗土豆泥,蔬菜沙拉,煮玉米,拿铁咖啡,水果坚果。



昨晚就告诉儿子今天吃糖醋排骨,直到看到土豆发觉上当,那咋还吃了三块?


▣ 今日早餐:水芹猪肉水饺,芹菜叶拌魔芋,糖醋排骨土豆版,水煮蛋,煮玉米,饺子汤,水果坚果



娃问为啥只有骨头没有肉,他想吃肉肉,你说呢,肉多贵呀,下次吧,成绩好点给肉吃。


▣ 今日早餐:肉烧饼,三文鱼骨粥,凉拌五丁(杏仁、玉米、黄瓜、胡萝卜、火腿),菠菜粉丝,煮蛋,水果坚果



一粥一饭一人享,一果一蔬巧伴旁!


▣ 今日早餐:黄金蛋饼(鸡蛋、馒头、胡萝卜、青椒)水果坚果



晨起已微凉,说好的进补是不是也该开始了?就在今天吧。


▣ 今日早餐:花卷,排骨汤(玉米,猴头菇,花胶,鲨鱼骨,海螺片等)豆皮卷,青笋烧山药,煮蛋,水果坚果



很久没吃萝卜丝丸子了,油大是致命伤,可老妈喜欢,采取老妈建议,萝卜丝饼变球形。


▣ 今日早餐:萝卜丝丸子,南瓜小米粥,西芹百合,拌三丁(胡萝卜,藕丁,青笋),煮蛋,水果坚果



太快啦!不知不觉一月又过去了,娃,让我们一起努力!


▣ 今日早餐:山寨版热干面,牛奶,蒜蓉西兰花,秋葵蘸酱(红的一煮就这色儿了),煮蛋,水果坚果。


来源:唐山市丰润区营养学会