皇后锅教我们15分钟10道菜

魅力生活2019-05-18 13:01:24

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太强大了!十五分钟10道菜!以后可不要说你不会做饭了!没有机会来到现场学习皇后锅教程的小伙伴们,你们有福气啦,小编现推出了皇后锅美食美颜瘦身季电子教程,看图制作,包看包会,怎么样?



今天,我们邀请了安利公司高级营销主任,并且前职业有八年酒店厨师经验的喜龙大厨,为大家量身打造美食美颜瘦身季菜式,有了乐纤和皇后锅具,体重控制变简单,美食时刻在我们身边,还等什么?和小编一起,动起来吧!


1.食材准备:其中有一道食材看不出食物原型:素豆腐卷,如图所示,豆皮切成长方形,放入黄瓜、香菇、胡萝卜丝、粉丝少许,卷成菜卷后,将用热水烫软的香菜系好固定。


2.食材一切准备就绪,开始入锅啦!

按顺序将食材依次放入锅中:木耳、牛肉、素鸡、玉米、莲藕、苦瓜、鲜虾、蟹棒、豆腐卷、多宝鱼,最后将木瓜盅放入最上面,全部放好之后,盖上锅盖。


3.盖锅之后中小火,待中式炒锅形成蒸汽锁后,将蒸汽活门调制关闭处,静待8分钟后,一锅十出就可以出锅啦!


4.什么?我做的是乱炖?什么?我做的是火锅?NO!你想错了,“一锅出”分盘之后,做的是一道道精美菜式,你看,素豆腐卷配甜辣鸡酱;加入乐纤椰子口味的牛奶木瓜,只需要加入少许盐调味的苦瓜虾仁、拌三丁、油淋鱼,前五道菜装盘!有图有真相,全都出自我们的皇后锅具~


5.允许小编多罗嗦几句:玉米出锅后取玉米粒,红黄彩椒、圣女果、大蒜头做辅料,黑胡椒、辣椒末、番茄沙司调味,这样风味独特的墨西哥风味拌菜装盘啦!


6.柠檬冬瓜:将熟冬瓜切成条状后,加入胡萝卜和黄瓜条点缀,放入柠檬汁、蜂蜜、糖即可。做法简单,是餐前餐后开胃爽口的五星级小菜。


7.风味牛肉:牛肉分盘后,加入香菜、洋葱、蒜末,辣椒油、生抽、蚝油调味,吃过的人都说好~


8.再来一道甜品菜:莲藕切成丁后,加入火龙果丁、橙汁、蜂蜜、糖,清爽又美味的藕丁火龙果装盘啦,做法是不是超级简单?但是味道可就不简单啦。


9.最后上一道沙拉:蟹足棒撕成条状,加入虾仁、紫甘蓝、生菜丝后,只需一味调料,泰式甜辣鸡酱,既好吃,热量又不高的沙拉也可装盘了~


掌声、欢呼声中~十五分钟时间10道菜出锅啦!怎么样?你学会了么?


所有菜式少油少盐低热量,整个制作过程没有放一滴油、一滴水,即保留了食物营养不流失,又可以吃的美味,正在乐纤体重维持期的小伙伴们,只要按照要求的进食量,也可放心品尝~赶紧把乐纤菜式带回家中吧,哪怕你是“吃货”,遇见“乐纤”也会快乐!


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